Sakit tengkok aku kat ofis, asyik ngadap PC. Aku pandang kiri kanan, Line Clear! Terus aku pasang earphone, dengar radio TraxxFM. Aku suka saluran ni, ada banyak benda aku boleh tahu, tapi semua dalam bahasa inggeris la. Tapi tak pe, It's ok, sampai bila asyik nak duduk bawah tempurung, tak ikut perkembangan, apa lagi dalam bahasa inggeris.
Secara Kebetulan, aku tengah sakit tengkok n bahu, keluar pula tips-tips harian dalam ofis. Iaitu.....
Sit Up Straight! (duduk tegak sambil membuat kerja) :
- aku pun apa lagi, terus duduk tegak, sepertimana yang DJ radio cakap tu.
- ada rasa lega sikit la...
Korang tahu tak?
Dengan duduk tegak, ia dapat memperbaiki struktur tulang belakang. Ia juga dapat mengurangkan sakit kepala dan kepenatan. Kerana kedudukan postur badan yang betul, dapat melancarkan peredaran darah dan pernafasan dengan lebih baik. And 1 more thing, kita akan kelihatan lebih kurus dan tegap semasa duduk tegak.
Baru aku faham.....
No comments:
Post a Comment